Studieren und erwachsen werden ist anspruchsvoll – gerade in einem lernintensiven Fach wie die Rechtswissenschaft. Aber warum kommen dann scheinbar alle Anderen mit dem Lernstress und Notendruck viel besser klar? 

Die simple Antwort ist: Die Anderen kommen oftmals gar nicht besser damit klar. Denn Stress, Ängste oder auch psychische Erkrankungen sind viel häufiger, als es den Anschein hat. Mentale Gesundheit ist keine Gabe. Mentale Selbstfürsorge kann und soll gelernt werden. 

Die Psychotherapeutin und Wissenschaftlerin Priv. Doz. Dr. Lana Kambeitz-Ilankovic leitet das Team des „Früherkennungs- und Therapiezentrums für psychische Krisen“ (FETZ), das an der Uniklinik Köln für junge Erwachsene eingerichtet wurde. Sie erklärt, mit welchen Strategien Sie Ihre Resilienz im (Jura-)Studium stärken können, ab wann Hilfe von außen sinnvoll sein kann und wo Sie diese in Anspruch nehmen können.