Wintersemester 2025/26
Jurastudierende stehen unter einem besonderen Druck: monatelanges Lernen auf das Staatsexamen, strenge Notensysteme, seltene Erfolgserlebnisse und eine Ellenbogen-Mentalität, die oft als notwendiger Überlebensmodus gilt. Doch was macht dieser Druck mit uns – mental, emotional, körperlich? Und vor allem: Wie können wir aus dieser Spirale aussteigen, ohne uns selbst aufzugeben?
In diesem interaktiven 90-Minuten-Workshop nehmen wir uns Raum, um herauszufinden:
• Was ist Stress überhaupt – und wie wirkt er auf Denken, Körper und Beziehungen?
• Wie erkenne ich, wenn ich mich selbst überhole?
• Wie kann ich leistungsfähig bleiben, ohne mich selbst zu verlieren?
• Wie lässt sich echte Verbundenheit und gegenseitige Unterstützung (wieder) stärken – selbst in einem System, das auf Konkurrenz setzt?
Wir werfen einen Blick auf die Mechanismen hinter Leistungsdruck und Erschöpfung, entwickeln ein eigenes Stressprofil und fragen uns: Wie kann ich gut für mich sorgen, ohne weniger leisten zu müssen?
Das Team von NAP! führt Workshops, Trainings und Coachings zum Thema Mentale Gesundheit für Universitäten und Unternehmen durch, darunter auch Anwaltskanzleien.
Mental Health Monday: Zwischen Leistungsdruck und Selbstanspruch – Umgang mit Stress im Jurastudium
Du funktionierst, aber fühlst dich oft innerlich leer? Du willst immer mehr leisten, doch merkst, dass du dich selbst dabei aus dem Blick verlierst?Jurastudierende stehen unter einem besonderen Druck: monatelanges Lernen auf das Staatsexamen, strenge Notensysteme, seltene Erfolgserlebnisse und eine Ellenbogen-Mentalität, die oft als notwendiger Überlebensmodus gilt. Doch was macht dieser Druck mit uns – mental, emotional, körperlich? Und vor allem: Wie können wir aus dieser Spirale aussteigen, ohne uns selbst aufzugeben?
In diesem interaktiven 90-Minuten-Workshop nehmen wir uns Raum, um herauszufinden:
• Was ist Stress überhaupt – und wie wirkt er auf Denken, Körper und Beziehungen?
• Wie erkenne ich, wenn ich mich selbst überhole?
• Wie kann ich leistungsfähig bleiben, ohne mich selbst zu verlieren?
• Wie lässt sich echte Verbundenheit und gegenseitige Unterstützung (wieder) stärken – selbst in einem System, das auf Konkurrenz setzt?
Wir werfen einen Blick auf die Mechanismen hinter Leistungsdruck und Erschöpfung, entwickeln ein eigenes Stressprofil und fragen uns: Wie kann ich gut für mich sorgen, ohne weniger leisten zu müssen?
Das Team von NAP! führt Workshops, Trainings und Coachings zum Thema Mentale Gesundheit für Universitäten und Unternehmen durch, darunter auch Anwaltskanzleien.
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Ansprechperson für Inklusion der Rechtswissenschaftlichen Fakultät der Universität zu Köln und dem Team
der „Gesunden
Uni Köln“ statt.
Anmeldung
Da die Veranstaltung erst ab einer Teilnehmerzahl von 7 stattfindet, bitten wir um Anmeldung über das unten stehende Formular.
Nach Abschicken des Anmeldeformulars erhalten Sie eine E-Mail mit der Bestätigung Ihrer Anmeldung. Weitere Schritte sind nicht notwendig.
Falls Sie sich wieder abmelden möchten, senden Sie uns bitte eine Email an central-info@uni-koeln.de